Contar com as tecnologias digitais a nosso favor é maravilhoso. Mas não pode ocupar tanto tempo do nosso lazer. Um dos maiores prazeres que uma pessoa pode ter é construir algo com suas próprias mãos. Pode ser uma horta, pode ser um canteiro, pode ser um jardim inteiro.
O som do vento batendo nas folhas, a textura da terra entre os dedos. Mais do que uma atividade doméstica, a jardinagem é uma experiência sensorial. E já faz algum tempo que o ato de jardinar tem despertado interesse devido aos benefícios que traz.
Jardinagem e bem-estar
Pesquisadores da Universidade do Texas A&M aplicaram, em 2010, um questionário com um grupo que pratica jardinagem e outro que se mantém inativo. Os resultados foram surpreendentes. Os participantes que são jardineiros por hobby apresentaram uma visão muito otimista, avaliando sua saúde como excelente e afirmando sentir muita energia no dia a dia. Além disso, 74% dos entrevistados acreditaram ter alcançado muitos de seus objetivos de vida.
Há pesquisas que apontam a jardinagem como ótima coadjuvante em terapias convencionais, sendo uma atividade mais relaxante que diversas outras formas de lazer. E que o ato de cultivar flores e legumes também pode melhorar o humor e mesmo contribuir para que crianças em fase escolar se alimentem melhor.
São ou não são ótimos motivos para você se conectar com a natureza e encarar a jardinagem com outros olhos?
Independente do espaço disponível no seu lar, existem diversas opções para quem quer aderir ao jardinar. É possível criar tanto um pequeno jardim vertical em apartamentos quanto grandes hortas em quintais de casas.
Agora, ao trabalho!
Realmente um artigo exemplar. Como profissional do ramo, com certeza irei recomendá-lo.
https://rjardinagem.com.br/
Muito obrigada! ♥